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果博手机怎么玩 做瑜伽千万别勉强!女子做空中瑜伽悬空,3秒内摔断大腿股骨颈

作者:admin 发布日期:2020-01-06 21:07:04

果博手机怎么玩 做瑜伽千万别勉强!女子做空中瑜伽悬空,3秒内摔断大腿股骨颈

果博手机怎么玩,瑜伽在市场上已流行多年,是不少女性喜爱的健身方式,看起来唯美的空中瑜伽则成为市场新宠。然而,汉口的刘女士在尝试空中瑜伽时摔倒在地,左侧大腿股骨颈不幸摔断。23日,武汉市第四医院内,谈起自己的遭遇,刘女士一脸无奈。

35岁的刘女士家住汉阳区。国庆长假后,感觉自己又胖了几斤,想通过瑜伽塑形。上个星期,她听说家附近的健身房新开了空中瑜伽课程,便想去体验一下。因为有瑜伽基础,身体柔韧性还不错,经过地面热身,她很快就开始上绸带学动作了。

“当时学的动作是用绸带支撑双腿,而后展开双腿悬空。”在教练的帮助下,两根绸带固定了双腿,可刘女士的双手刚从绸带上松开不到3秒,就感觉身体重心不稳,从离地近1米高的绸带上摔了下来。“刚摔到地上,整个人是蒙的,虽然手和头能动,左侧大腿却疼得不能动弹。”刘女士强拖着左腿走回了家,觉得休息一晚上就能好转。然而,第二天早上,她起床发现,左腿仍疼得没法动弹,便去往武汉市第四医院就诊。

据接诊医生介绍,刘女士从高处摔下后,全身重量集中在了左侧,压断了股骨颈,磁共振片清楚地显示,她的左侧股骨颈粉碎性骨折,需进行手术固定,防止股骨头坏死和骨折不愈合。21日上午,在骨科机器人辅助下,医生们用三枚螺钉将刘女士骨折处固定后,顺利完成了手术。

武汉市第四医院运动医学科主任张青松提醒,瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作,是在超生理位置上过度活动,超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围,稍有不当,就会造成损伤。像这种空中瑜伽,它对身体的柔韧性、力量、平衡等有较高要求。练习者要有很强的平衡力,否则在空中无法掌握自己的柔韧度,很容易受伤。因此大家要慎重选择瑜伽机构,在练习瑜伽时,如果动作超出自身能力范围,千万不要勉强。

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